PSIHO TERAPIE
Despre Terapie
Ce este psihoterapia ?
Psihoterapia, sau mai exact psihoterapiile, sunt acele mijloace prin care se oferă asistență și sprijin persoanelor care se confruntă cu diverse dificultăți de ordin psihologic.
Tehnicile tereapeutice caută să aducă un plus de bine stării mentale a unei persoane sau să-i ușureze suferința psihică pe care o resimte. Folosim pluralul pentru că există zeci sau sute de metode sau tehnici terapeutice, grupate în mod obișnuit în câteva categorii. (Mayo clinic)
La ce ajută psihoterapia?
- Sa recunoști ce te afectează din mediul tău de viață și ce poți face pentru a reduce neplăcerile cauzate de acel stresor sau dificultate.
- Să identifici semnele unei afecțiuni si ce poți face pentru a preveni agravarea acesteia.
- Sa cunosti posibilitățile tale de intervenție, dar și opțiunile de tratament disponibile.
- Sa stii să-i sprijini sau sa-i indrumi pe cei apropiați cand se confruntă cu dificultăți cotidiene sau afecțiuni psihice.
- Sa apelezi la terapia sau programul terapeutic adaptat nevoilor tale, precum și la specialistul care te poate sprijini pe parcurs.
Cum se desfășoară psihoterapia?
Terapia poate fi efectuată individual, in familie, cuplu sau cu un grup și poate ajuta atât copiii, cât și adulții. Sesiunile sunt de obicei ținute o dată pe săptămână, timp de aproximativ 50-80 de minute. Atât clientul cât și terapeutul trebuie să fie implicați activ în psihoterapie. Încrederea și relația dintre o persoană și terapeutul său este esențială pentru a lucra împreună în mod eficient și pentru a beneficia de psihoterapie.
Psihoterapia poate fi pe termen scurt (câteva ședințe), tratând probleme imediate, sau pe termen lung (cateva luni), tratând probleme de lungă durată și complexe.
In medie, rezultatele cele mai bune se obtin cand se parcurg intre 10 si 20 de sedinte.
Obiectivele tratamentului și aranjamentele pentru frecventa intalnirilor sunt planificate în comun de pacient și terapeut.
Confidențialitatea si respectul reciproc sunt cerinte de baza ale psihoterapiei. De asemenea, deși sunt impartasite ganduri si sentimente personale, fraternizarea cu un terapeut nu este niciodată adecvata, acceptabila sau utila.
Cum aleg terapia potrivta ?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Terapii sau Terapeuti
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Terapeuti nostri si abordarea lor
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.